ヤンガース魂 Ⅱ

え～　高知での夜の豪遊（暴飲暴食）がたたって・・・・
体重がＵＰしております


なので、本日の朝食はプチ減量トレーニングを兼ねて、
お一人様で走って、うどんの「とんぼ」さんへ行くことにしました。


その結果、朝の９時ですが、
到着する頃には汗ダラダラです。

ふう
これで０．５ｋｇくらいは減量となったでしょうか


が、注文はいつもの習慣で、
かけ（大）＋アブラアゲにしてしまい・・・・

・・・・・・・・・失敗です


私、普段朝食は軽めにしか摂らないのに、
うぷ　　食べ過ぎです


で、更に０．５ｋｇ増量みたいな






ならば、サウナで減量じゃ
ってことで、夕方にいつものクア温泉屋島さんへ行きまして、

タ・シ・カ・ニ、入浴前と後とでは、
１ｋｇくらい減量してたんすけど・・・・・　


只今、カ・ク・ジ・ツに、元に戻っております

そんなもんです。　　


ふう